Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne: Jak ćwiczenia wpływają na poziom endorfin i redukcję stresu?
Wpływ ćwiczeń na poziom endorfin i redukcję stresu Nie ulega wątpliwości, że aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne są ze sobą ściśle powiązane. Regularne ćwiczenia fizyczne mają korzystny wpływ na nasze … Read More